足底腱(筋)膜炎

みなさんは、朝起きてベットから立ち上がったときや、普段歩いているときにふと、こういった経験はありませんか？

・朝、ベットから起上がった時に足が痛かった
・歩いているときに足の裏に痛みがある
・痛くて満足にスポーツができない
・冷やしても痛みがとれない
・長時間歩いていると足がすごく疲れる
・扁平側とよく言われる　　　　　　　などなど。

激しいスポーツをされている方や、普段仕事などで、歩く機会の多いひとでこういった経験をされている方が多くはないと思いますがいるとおもいます。

それは“足底腱膜炎”または“足底筋膜炎”に陥っている可能性があります。

足底腱膜炎というのは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている足底腱膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす疾患で多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こります。

おもにに40～50歳代以上で発症するといわれていますが、若年者でもスポーツを多くやられている人などに多く症状がでてきます。

そもそも足底腱膜というのはどういうものかというと、上記でも説明しましたが、人間の足の裏には足底腱膜と言って足の指の付け根の部分から、かかとの部分にまで１本の腱が弓の弦のようにピンっと張っています。

それが足底腱膜といわれるものです。そして、その弦の役割を果たしている足底腱膜によってみなさんもご存じではあるとおもいますが、足の内側に存在する縦のアーチをつくっているのです。

その足底腱膜というのはとても丈夫な腱膜で、日常で普通に生活をしている分にはあまり損傷はしません。

しかし、常に激しいスポーツをしていたり、主婦の方のように立ち仕事が多かったり、長時間走ったり、歩いたりと酷使して使い過ぎていると古くなったゴムのように足底腱膜にヒビが入ってしまうことがあります。それが痛みとして現れてでてきます。

だからといってスポーツを控えたりやあまり足底腱膜を酷使しなければ痛みは出てこないのでは？と思う方もいるかと思いますが、実はそうではありません。

足底腱膜に限らず人間の身体の中に存在する腱は少なからず加齢と共に退行性変性(脆弱化していく)をしていきます。発症率が中年の方に多いのもこの理由がいちにあるからだろうと思います。

また、痛みの度合いも人によって個人差があるので大きいひともいれば、少し痛むくらいで生活に支障をきたさないひともいます。でも後者の方は注意が必要です。

それは何故かというと、あまり痛みが出ないからと言って放っておくと腱にかかるストレスによってかかとの骨を引っ張ります。そうすると、かかとにとげのようなものが飛び出し、それが原因で足底を着く度に強い痛みが走ります。なので安易に考えてはだめということです。

蹴る、走る、ジャンプするなどといったスポーツでは少なからず、足底部にストレスがかかっていきます。

足のアーチというのはそういったストレスを吸収していくとういう役割もあります。足底部のアーチが少ない(扁平側)人のひとは衝撃を吸収できずにそのままストレスを受けてしまいます。そうなると若年者の方でも足底腱膜にヒビが入
ってしまったり炎症が起きてしまいます。

なので足のアーチの低下というのは、軽く見られてしまいがちになってしまいますが、日常生活をこなしていく上でとても重要になってきます。

足の疾患では足底腱膜炎のほかにいくつかあります。

・足関節捻挫
・モートン病
・外反母趾
・有痛性外脛骨
・踵骨骨端症
・踵骨滑液包炎　　　　　　　　などなど。

このような疾患が足の周りには存在します。

歩くということは人間は必ず行う行動です。そしてかならず歩くことに対し無意識になっているはずです。

朝起きて１歩目を出した時に足底部が痛かったという経験をした方は、たとえ痛みが少しで、日常生活に支障をきたさない程でも悪化してしまう前に１度診てもらうことをおすすめします。

左：患側　右：健側

炎症反応、圧痛点がある部位の腫れ具合はエコーを使って確認します。

エコーを使った方がより明確な腫れ具合が確認できるからです。

患側画像中央の黒い水たまりのような所が炎症反応が強く腫れている場所になります。

踵骨から足底に向かってエコーを撮影。

踵骨付着部に炎症反応が見られます。

黒く写っている幅に違いが見られます。

はじめまして！

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治療に入る前に、笑顔で対応、挨拶をします。当院の信念です。地域で一番の「ありがとう」と「笑顔」の為に努力を惜しみません。

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ホームページを最後までご覧いただきありがとうございます。

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多くの整形外科では、痛い所があればレントゲン検査で「骨には以上ありません」と言われ、痛み止めの薬、シップに電気などの施術。駅前にある整骨院では、担当する先生も毎回変わり、電気をあて、マッサージのみの施術。整体院では、マッサージとストレッチで終わりという整体院が増えている気がします。

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当院ではそのような施術を行っていません。「背骨のゆがみ」や、「骨盤のゆがみ」、「関節のねじれ」や「筋肉のバランス」をしっかりと計測し施術いたします。

当院のオリジナル整体法を受けて楽になった方は珍しくありません。他の整骨院やマッサージ院、整形外科で症状が楽になられない方が多く来院されています。なぜ痛みの原因が出ているのかを全力で考え、向き合い、施術を行う事をお約束します。

是非、一度お試しください。

あなたの健康のお手伝いが出来れば幸いです。スタッフ一同、お待ちしております。

院長　宮城裕矢

スタッフ一同