腰痛(椎間板ヘルニア)の痛みでお困りの方へ

当院は、病院やマッサージ院などに行ったけど、改善しなかった方に来ていただきたい。

「筋肉」や「関節」のゆがみを解剖学的に正しい位置に戻すことにより、症状を改善する事を得意とする整骨院です。

その悩み、諦めずに当院にお任せください。きっと、来て良かったと思える事をお約束します。

首の痛みや肩こりなどで病院や整骨院にいくと対処として

• 10～15分程度の軽いマッサージ+電気を当てるのみ
• 痛み止めや、湿布の処方のみ
• バキバキ骨を鳴らすような、体に負担がかかりやすい治療

というものがあります。

ですが、なかなか改善しないのが実情です。

では、なぜ？！改善しないのでしょうか？

それは、「検査・分析」をやれれてないからではないでしょうか？

当院の改善率の秘密は、詳細な分析力にあります。

みなさんは普段の日常生活の中で「腰痛」という言葉を多く耳にしているかと思います。

もしかしたら、あなたやあなたの身近な人も腰痛に悩まされてはいませんか？

そんな一般的に腰痛と言われている症状にはいくつか種類があります。

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、腰椎不安定症などがあります。その中でも椎間板ヘルニアは腰痛の中で最も多い症状です。

どうして多いかと普段の日常生活で何気なく行っている動作が椎間板ヘルニアを引き起こす最大の要因になっているからです。

こんな経験はありませんか？？

重いものを持ち上げた時や、何かの拍子に突然、立ち上がれないほどの腰痛が．．．。

そして、お尻のあたりが痛くなったり(坐骨神経痛)、足の方までしびれがでている。こういった症状が出ている場合は椎間板ヘルニアが疑われます。

中には遺伝要因もあるといわれていますが、多くは座る、立ち上がる、立ったまま前かがみ動作をするなどといった普段無意識に行っている動作の繰り返しで椎間板に体重の約2.5倍もの圧力がかかり、椎間板のすり減りや変性をもたらし発症します。

また、椎間板のすり減りや変性は加齢も関係していて、人は加齢に伴い椎間板のみに限らず他の関節の軟骨も弾力をなくしていき、すり減ってしまったり傷つけたりしてしまいます。

ただ、歳をとっても全員が全員ヘルニアにはなりません。普段から姿勢や動作に気を配っておくことができれば予防はできます。

若年者でも長時間同じ姿勢での作業を避けたり、上半身を常に曲げたままの動作(ex:掃除機かけや雑巾かけ)を気を使い避けることができればヘルニア発症の予防になります。

他にもデスクワークを主としている人や車の運転を主としている人は長時間の座位姿勢を強要されます。

その場合は椅子の高さやアクセル、ブレーキの位置を座席で調節しなるべく身体と近い位置で操作できてくるといいです。

上記で記載したように椎間板ヘルニアになる大半の原因としては座ったり、立ち上がったり、重い物を持ち運びしたり、前屈み動作が根本の原因としてあります。

ですから普段の日常生活動作、無意識に行っている動作を変えていく事が一番の近道になります。

ただ、変えていくにはその姿勢や動作を保つのに、硬くなり邪魔をしている筋肉を緩めたり、反対に弱くなっている筋肉を補強していく必要があります。

腰椎椎間板ヘルニアの場合で硬くなってしまっている筋肉としては背筋群とハムストリングス、更に股関節の横を走行している大腿筋膜張筋などが主に硬くなっています。

反対に弱くなってしまっている筋肉は下部の腹筋群です。

前者の筋群が硬くなってしまうと主に上半身の前屈運動をしている股関節の運動の妨げになってしまい、正常の可動域が20°～30°ほどしかない腰椎が倍以上動くことによって椎間板への大きなストレスをかけてしまいます。

そうすると椎間板がすり減ってきて変性の原因になります。下部の腹筋群が弱くなっていると骨盤が前へ倒れます（前傾）。

骨盤の前傾が大きくなると腰椎の前彎も大きくなり反り腰が助長されてしまいます。

なので下部腹筋群の補強は腰痛にとってとっても大切な事なのです。筋肉を整えることが出来たら、次に動作を変えていきます。

動作を変えると言ってもただ変えるだけではすぐに再発してしまう恐れがあります。

再発をさせないためにもいかに日常生活に近寄ったイメージを持ってトレーニングするかが大事になってきます。

例えば、普段前屈み動作をすることがだれにでも何回でもあると思います。

普段は無意識に腰から曲げている動作でも、背骨はまっすぐにし、股関節から曲げていくことを意識していくだけでも大きく違ってきます。

なので普段、何気なく過ごしていて何気なく無意識に動かしている動作を意識していけると椎間板の変性を未然に防ぐことができます。

当院では、腰椎椎間板ヘルニアの症状に対して最新の牽引器具を使用した牽引療法と徹底した姿勢・動作指導で椎間板ヘルニアの症状を改善へと導きます。

椎間板ヘルニアは椎間板のすり減りや変性に伴い、椎体と椎体の間が狭まり椎間板の中心部にある髄核というものが外へ飛び出してしまうことです。

なので当院では、その狭まった上下椎体間を広げてあげられるよう牽引していきます。牽引といっても上半身と下半身を機械で引っ張るのではなく、自身の体重の重さを利用して徐々に牽引していきます。

そうすることにより他の組織にストレスをかけることなく、ピンポイントで腰椎の詰まりを取り除くことが可能になっていきます。

牽引し腰椎の間隔が開けてきたら手技と物理療法（電気）にて緊張してしまっている筋肉をほぐしていき、姿勢・動作改善をしやすくしていきます。

椎間板ヘルニアに対する動作指導としては、前屈み動作や立ち上がり動作を指導していきます。

前屈み動作では腰から曲げるのではなく殿部を引くようにし股関節から曲げていけるようにし、立ち上がり動作では、極力足を自身の方へ近づけ、かかとの方へ体重を乗せ太ももと殿筋を使って立ち上がるようにしていきます。

どちらとも腰椎への負担はかからないので痛みがでることはないです。

ヘルニアになったからといって手術をしなくてはという事はありません。保存療法でもしっかり完治できます。

ヘルニアでお困りの方がいましたら是非一度、ご相談下さい。

【利用条件】

「ホームページを見て」とご予約ください。

※別途、保険料金の(1割120円～3割370円）が掛かります。

※HP割引キャンペーンは予約時が対象となります。ご予約がない方は対称となりません。また、簡単な口コミ投稿をお願い致します。

※キャンペーンは予告なく終了する事がございまので、お早めにご連絡ください。

※5/28(日)更新の空き枠です。

※空き枠が無くても応急処置として対応出来る場合がございます。当日キャンセル等もございますので、痛みが強い方は LINE で「キャンセル待ち」とお知らせ下さい。優先的にご案内致します。　

【来週の空き枠はこちら！】

当院では患者さんやスタッフへの感染予防、安心してご利用頂く為に、以下の対策を実施してます。

・マスクの着用

・毎回施術ベッドの消毒除菌

・定期的な換気

・スタッフの手指消毒

・スタッフ健康管理、体温測定

※ご協力のお願い※

当院をご利用の際は、受付で体温測定、手指のアルコール消毒、マスク着用をお願いします。

早稲田通り沿い、「スーパー三徳」向い。

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