【症例報告】産後の骨盤　二人目　恥骨の痛み

【患部の状態】

就寝時、上のお子さんの腕枕よる左腕の疲れ、

動けず固まっていることで肩、肩甲骨、背中の硬さも強し。

寝返りが打てない状態でした。

身体は大きく左へ傾き、斜めな状態。

左へ傾いた身体も中心へ整い、

恥骨の痛みを感じる事はなくなり、

お尻周りは5回目の測定で－2.5センチと早い結果を出しました。

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新宿区では、育児支援家庭訪問事業（産前産後支援）、子育て訪問相談　など、

産前から生後1年未満のお子さんがいるご家庭に、産前産後の育児・家事の援助を行う援助者を派遣する支援事業もございます。一人で抱え込まずに、うまく活用しましょう。

詳しくは、新宿区子育てをサポートする事業

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★産後の骨盤コースは、ほんとうに人それぞれで、前半でするする引き締まる人、

前半ではなかなか引き締まらずに、後半で引き締まってくる人、

何年やっていても全員パターンが違います。

これから産後骨盤を考えている人は、顔が違うように身体も人それぞれ。

焦らずにじっくりとやって頂けたらと思います。

宿題のストレッチも育児疲れを解消し、体だけでなく骨盤も整える効果があるので、

しっかりやって頂くと、より効果が望めます。

担当：市川