【症例報告】産後の骨盤　ぐらぐら骨盤

【患部の状態】

初回のお身体：腰、特にお尻の筋肉が凝り固まっている

内転筋、骨盤底筋がまだ弱いので腰尻でかばって動いている。

恥骨痛の場合は前半と後半でベルトの巻く位置を変更して頂き、日常のセルフケアを行っていただきました。

来院が長期間空く事もなく良いペースで通って頂けたので初回の採寸より途中採寸では４センチ、次の採寸ではさらに2.5センチサイズダウンできました。

長期間来院できない時期があると、熱も冷め宿題の体操もおろそかになりがちで、なかなか結果が出せない場合が多いのですが規則正しく来院して頂き、ちゃんと宿題もやって頂けたので、良い結果が出せました。

週に一度60分此処へ来てメンテするのも大事ですが、普段のセルフケアを少しでもやるとやらないでは結果が大きく変わります。

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★新宿区では、育児支援家庭訪問事業（産前産後支援）、子育て訪問相談　など、

産前から生後1年未満のお子さんがいるご家庭に、産前産後の育児・家事の援助を行う援助者を派遣する支援事業もございます。

詳しくは、新宿区子育てをサポートする事業

★豊島区では、

ファミリー・サポート・センター及び子育てインフォメーションの運営、子ども家庭・女性の相談、児童手当、児童福祉審議会の一部部会の運営等をやっております。

子育てインフォメーションでは、

子育てに関する心配ごとや さまざまな悩みに 、子育てナビゲーターがお応えします。

ご家族やお子さん自身のお話もうかがってもらえます。

うまく利用して、子育てしましょう。

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★産後の骨盤コースは、ほんとうに人それぞれで、前半でするする引き締まる人、

前半ではなかなか引き締まらずに、後半で引き締まってくる人、

何年やっていても全員パターンが違います。

これから産後骨盤を考えている人は、顔が違うように身体も人それぞれ。

焦らずにじっくりとやって頂けたらと思います。

宿題のストレッチも育児疲れを解消し、体だけでなく骨盤も整える効果があるので、

毎日しっかりやって頂くと、より効果が望めます。

将来の更年期にも影響するといわれる産後ケア。

興味のある方はまずお試しコースを体験してみてください。

担当：市川